Dance Fitness, das dein Leben verändert
Unser Lernprogramm verbindet rhythmische Bewegung mit effektivem Fitnesstraining. Du lernst nicht nur neue Choreografien, sondern baust auch eine Community auf, die dich trägt und motiviert.
Erstgespräch vereinbarenGemeinsam tanzen macht mehr Spaß
Bei uns geht es um mehr als Schrittfolgen. Wir schaffen einen Raum, in dem du dich ausprobieren kannst – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Energie und echtem Zusammenhalt.
Gruppentraining mit Struktur
Jeden Dienstag und Donnerstag ab 18 Uhr treffen wir uns zu 90-minütigen Sessions. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten – maximal 12 Leute pro Kurs.
So haben wir genug Zeit für individuelle Korrekturen und du kommst trotzdem in den Genuss der Gruppenenergie.
Start der nächsten Anfängergruppe: September 2025
Peer-Learning in Kleingruppen
Zwischen den Kursen kannst du dich mit deinen Trainingspartnern treffen und gemeinsam üben. Wir stellen dafür Online-Ressourcen bereit und schlagen Übungseinheiten vor.
Viele bilden auch WhatsApp-Gruppen und teilen dort Videos oder verabreden sich zum freien Training.
Die Teilnehmer lernen oft schneller, wenn sie sich gegenseitig Feedback geben
Gemeinsame Projekte entwickeln
Ab dem dritten Monat arbeiten die Gruppen an eigenen Choreografien für lokale Events oder kleine Auftritte.
Das ist kein Muss, aber eine schöne Möglichkeit, das Gelernte zu zeigen und ein konkretes Ziel zu haben.
Letztes Jahr haben drei Gruppen beim Bremer Stadtfest performt
Wer dich durch das Programm begleitet
Unser Team bringt unterschiedliche Tanzhintergründe mit – von Hip-Hop über Latin bis Contemporary. Was uns verbindet: die Leidenschaft für Bewegung und den Wunsch, diese Begeisterung weiterzugeben.
Matthias Koch
Urban Dance Spezialist
Hat 8 Jahre in Hamburg Urban Dance unterrichtet und leitet jetzt unsere Fortgeschrittenen-Kurse mit viel Groove und Technik.
Simon Becker
Latin Fitness Coach
Bringt karibische Rhythmen mit deutschem Perfektionismus zusammen. Seine Kurse sind schweißtreibend und machen einfach gute Laune.
Florian Meier
Anfänger-Trainer
Hat selbst erst mit 30 angefangen zu tanzen und weiß genau, welche Hürden Einsteiger haben. Geduldig und motivierend.
Dennis Hoffmann
Community Manager
Organisiert unsere Events und Gruppenprojekte. Sorgt dafür, dass alle sich kennenlernen und die Stimmung stimmt.
So läuft das Programm konkret ab
Wir starten immer mit einer Probestunde, damit du schauen kannst, ob dir unser Ansatz liegt. Danach buchst du ein 3-Monats-Paket, das du jederzeit verlängern kannst.
Die ersten Wochen konzentrieren wir uns auf Basics – Rhythmusgefühl, Körperhaltung, grundlegende Schritte. Ab Woche 5 kommen dann die ersten kompletten Choreografien dazu.
- Jede Session beginnt mit 15 Minuten Warm-up und endet mit Cool-down
- Du bekommst Zugang zu unserer Video-Bibliothek mit über 50 Tutorials
- Monatliche Feedback-Gespräche helfen dir, deinen Fortschritt zu sehen
- Du kannst zwischen verschiedenen Musikstilen wählen – von Pop bis Afrobeat